太りやすい遺伝子というものがあり、その遺伝子を持つ人は、持たない人と比べて太りやすいという特徴があります。
この遺伝子は飢餓の時代には非常に有効なものであったのですが、現代においては肥満の原因とされています。
この太りやすい体質の遺伝子を「倹約遺伝子」とよびいくつかの種類があります。
・ベータ3アドレナリン受容体遺伝子の変異
日本人の約35%が持つ遺伝子。
・UCPI遺伝子多型
日本人の約25％が保持する遺伝子。
こうした遺伝子を持つ場合本人の努力ではどうしようもないということになりますが、あまり食べないのに太りやすいという人はこうした遺伝子を持っている可能性があり、メタボになりやすいということを自覚して食生活や運動などに期を使う必要があります。
体重が1kg増加するのに必要なカロリーは7000kcalとされているので、上記の遺伝子を両方持つ人はそうでない人に比べて1年で15.6キロも太りやすいということになります。
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