飽食に慣れてしまった現代人は、一方では運動不足とされています。
意識して歩くことが重要です。
不規則な生活習慣を規則正しく改善する努力も必要です。
例えば夜遅くに食事をしてしまう、朝食を抜くといった食事の習慣を見直すことも大切です。
Posted in: メタボ,メタボ対策には意識して歩く
メタボ対策には意識して歩くこと
メタボリックシンドロームを改善するためには、ライフスタイル全体の見直しが必要です。
飽食に慣れてしまった現代人は、一方では運動不足とされています。
意識して歩くことが重要です。
不規則な生活習慣を規則正しく改善する努力も必要です。
例えば夜遅くに食事をしてしまう、朝食を抜くといった食事の習慣を見直すことも大切です。
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飽食に慣れてしまった現代人は、一方では運動不足とされています。
意識して歩くことが重要です。
不規則な生活習慣を規則正しく改善する努力も必要です。
例えば夜遅くに食事をしてしまう、朝食を抜くといった食事の習慣を見直すことも大切です。
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